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    十一选五组选杀号技巧:健康检测:你是否失眠

    【标    题】:

    健康检测:你是否失眠


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:入睡时间(关灯后到睡着的时间)0 :没问题1 :轻微延迟2 :显着延迟3 :延迟严重或没有睡觉       夜间苏醒0 :没问题1 :轻微影响2 :显着影响3 :严重影响或没有睡觉   比期望的时间早醒0 :没问题1 :轻微提早2 :显着提早3 :严重提早或没有睡觉   总睡眠时间0 :足够1 :轻微不足2 :显着不足3 :严重不足或没有睡觉   总睡眠质量(无论睡多长)0 :满意1 :轻微不满2 :显着不满3 :严重不满或没有睡觉   白天情绪0 :正常1 :轻微低落2 :显着低落3 :严重低落   白天身体状况(体力! 精神,如记忆力、认知功能和注意力等 [更多详细]

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    【正文内容】:
    入睡时间(关灯后到睡着的时间)0 :没问题1 :轻微延迟2 :显着延迟3 :延迟严重或没有睡觉
     
     
      夜间苏醒0 :没问题1 :轻微影响2 :显着影响3 :严重影响或没有睡觉

      比期望的时间早醒0 :没问题1 :轻微提早2 :显着提早3 :严重提早或没有睡觉

      总睡眠时间0 :足够1 :轻微不足2 :显着不足3 :严重不足或没有睡觉

      总睡眠质量(无论睡多长)0 :满意1 :轻微不满2 :显着不满3 :严重不满或没有睡觉

      白天情绪0 :正常1 :轻微低落2 :显着低落3 :严重低落

      白天身体状况(体力! 精神,如记忆力、认知功能和注意力等)0 :足够1 :轻微影响2 :显着影响3 :严重影响

      白天思睡0 :无思睡1 :轻微思睡2 :显着思睡3 :严重思睡

      评判标准:总分小于4分为无睡眠障碍;总分在4至6分为可疑失眠;总分在6分以上为失眠。

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