• 光明时评频道3月优秀稿件稿费发放通知 2019-04-20
  • 广东--广东频道--人民网 2019-04-20
  • 距北京198公里 竟有2条最美天路承包了北京周边的美! 2019-04-16
  • 太美了!合肥初雪航拍 看完想在雪地打滚 2019-04-16
  • 雅希《不祝你幸福》首发 诠释爱情最后的意义雅希 2019-04-14
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2019-04-07
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2019-04-07
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-03
  • 中国是亚洲和平的基石 2019-04-02
  • [雷人]人上一百,形形色色…… 2019-04-02
  • 主持人资料库——李静 2019-04-01
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2019-03-26
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-03-26
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-25
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-03-25
  • 产品系列
       微量元素分析仪
       DS-3C全自动微量元素分析仪
       DS-3C微量元素分析仪
       DS-3B微量元素分析仪
       DS-3A微量元素分析仪
       DS-3A五元素专用分析仪
       DS-3A铅镉专用分析仪
       极谱仪
       DS-A极谱仪
       DS-C极谱仪
    当前位置:网站首页-> 新闻中心

    11选5前三神奇公式:每天喝2.5罐碳酸饮料可致抑郁焦虑增3倍

    【标    题】:

    每天喝2.5罐碳酸饮料可致抑郁焦虑增3倍


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:   生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。   1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。   不该喝:碳酸饮料?!睹拦参郎又尽房堑难芯糠⑾?,每天喝 2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。   2.感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。   不该 [更多详细]

    微量元素分析仪

    ,

    微量元素检测仪

    ,

    血铅检测仪

    ,

    2.5 3 每天,罐, 碳酸, 饮料, 可致, 抑郁, 焦虑,倍


    【正文内容】:
       生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。
      1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。
      不该喝:碳酸饮料?!睹拦参郎又尽房堑难芯糠⑾?,每天喝 2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。
      2.感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。
      不该吃:白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。
      3.肥胖时应该吃:烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减肥。高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。
      不该吃:浓汤和多盐零食。食物过咸,喝水就多,胃部就会变成一个“水皮球”。因此,盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。
      4.能量不足时应该吃:什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。
      不该喝:浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用,但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高,不利健康。
      5.需提高脑力时应该吃:蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于?;ご竽悦馐茏杂苫鹕?,进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。
      不该吃:冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落,导致注意力分散。
      6.需要增加睡眠时应该吃:脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神经化学物质———血清素。
      不该喝:一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会使消化减速,从而使睡眠断断续续。
      7.需保持清醒时应该吃:鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。美国圣路易斯大学研究人员发现,与早餐吃奶油干酪的人相比,早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。
      不该吃:饼干+奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。
      8.醉酒后应该喝:橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
      不该喝:碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。
      9.不太舒服时应该吃:人参茶(冷热皆可)。加拿大一项研究发现,每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人参有助于增加体内关键免疫细胞,从而杀灭入侵病毒。
      不该喝:咖啡因饮料??Х纫蚬炕崛怕宜?,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。
      10.需提高性趣时应该吃:黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺。意大利研究发现,常吃巧克力的女性性欲更强。最好选择可可含量至少为60%的巧克力。
      不该喝:1瓶葡萄酒。1—2杯葡萄酒可助性,但是葡萄酒过量则会抑制神经系统,导致男性勃起困难。
      11.想要个孩子的时候应该吃:巴西坚果,富含矿物质硒。硒能增强精子质量,使精子游动速度更快。
      不该吃:薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比,2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。
      12.想保持年轻时应该吃:葵花子??ㄗ涌俺剖鞘澄镏械摹拔谽之王”,最能抗击自由基,抗皱防衰。
      不该吃:奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌,会加速身体的衰老。(
    公司名称:济宁东盛电子仪器有限公司 公司地址:山东省济宁高新区济邹路北大郝村西东盛商务楼5F 邮编:272023
    电 话:0537-2236768 传 真:0537-2236768 手机:13355129249 电子信箱:[email protected]
    Copyright©2007济宁东盛电子仪器有限公司 极谱仪,极谱分析仪,网站地图,彩票11选5
    《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》鲁ICP备09078802号 
  • 光明时评频道3月优秀稿件稿费发放通知 2019-04-20
  • 广东--广东频道--人民网 2019-04-20
  • 距北京198公里 竟有2条最美天路承包了北京周边的美! 2019-04-16
  • 太美了!合肥初雪航拍 看完想在雪地打滚 2019-04-16
  • 雅希《不祝你幸福》首发 诠释爱情最后的意义雅希 2019-04-14
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2019-04-07
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2019-04-07
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-03
  • 中国是亚洲和平的基石 2019-04-02
  • [雷人]人上一百,形形色色…… 2019-04-02
  • 主持人资料库——李静 2019-04-01
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2019-03-26
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-03-26
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-25
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-03-25
  • 快三开奖结果 混合过关推荐 澳洲幸运8计算公式 重庆时时彩网 江西多乐彩11选五开奖结果 牛牛真钱棋牌 足球彩票14场胜负下期 幸运28投注技巧 cf刮刮乐活动在哪里 双色球推荐 重庆百变王牌走势图1o0期 中国体彩网鲁德权 篮彩胜分差复式 11选5爱彩乐山西 高频彩票死定 双色球预测爱彩网