• 光明时评频道3月优秀稿件稿费发放通知 2019-04-20
  • 广东--广东频道--人民网 2019-04-20
  • 距北京198公里 竟有2条最美天路承包了北京周边的美! 2019-04-16
  • 太美了!合肥初雪航拍 看完想在雪地打滚 2019-04-16
  • 雅希《不祝你幸福》首发 诠释爱情最后的意义雅希 2019-04-14
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2019-04-07
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2019-04-07
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-03
  • 中国是亚洲和平的基石 2019-04-02
  • [雷人]人上一百,形形色色…… 2019-04-02
  • 主持人资料库——李静 2019-04-01
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2019-03-26
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-03-26
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-25
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-03-25
  • 产品系列
       微量元素分析仪
       DS-3C全自动微量元素分析仪
       DS-3C微量元素分析仪
       DS-3B微量元素分析仪
       DS-3A微量元素分析仪
       DS-3A五元素专用分析仪
       DS-3A铅镉专用分析仪
       极谱仪
       DS-A极谱仪
       DS-C极谱仪
    当前位置:网站首页-> 新闻中心

    广东十一选五计划158:儿童健脑食物排行榜

    【标    题】:

    儿童健脑食物排行榜


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:   怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。   深色绿叶菜   蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量最高。   鱼类   鱼肉脂肪中含有对神经系统具备?;ぷ饔玫呐访踪ぁ?脂肪酸,有助于健脑。   研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人, [更多详细]

    微量元素分析仪

    ,

    微量元素检测仪

    ,

    血铅检测仪

    ,

    儿童, 健脑, 食物, 排行,


    【正文内容】:
       怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。
      深色绿叶菜
      蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量最高。
      鱼类
      鱼肉脂肪中含有对神经系统具备?;ぷ饔玫呐访踪ぁ?脂肪酸,有助于健脑。
      研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
      全麦制品和糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。
      大蒜
      大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
      鸡蛋
      鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,适于脑力工作者食用。
      豆类及其制品
      这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含有人脑所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外,还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸,其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多,它们具有降低人体内胆固醇的作用,对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。
      核桃和芝麻
      现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好。
      水果
      菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
     
    公司名称:济宁东盛电子仪器有限公司 公司地址:山东省济宁高新区济邹路北大郝村西东盛商务楼5F 邮编:272023
    电 话:0537-2236768 传 真:0537-2236768 手机:13355129249 电子信箱:[email protected]
    Copyright©2007济宁东盛电子仪器有限公司 极谱仪,极谱分析仪,网站地图,彩票11选5
    《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》鲁ICP备09078802号 
  • 光明时评频道3月优秀稿件稿费发放通知 2019-04-20
  • 广东--广东频道--人民网 2019-04-20
  • 距北京198公里 竟有2条最美天路承包了北京周边的美! 2019-04-16
  • 太美了!合肥初雪航拍 看完想在雪地打滚 2019-04-16
  • 雅希《不祝你幸福》首发 诠释爱情最后的意义雅希 2019-04-14
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2019-04-07
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2019-04-07
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-03
  • 中国是亚洲和平的基石 2019-04-02
  • [雷人]人上一百,形形色色…… 2019-04-02
  • 主持人资料库——李静 2019-04-01
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2019-03-26
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-03-26
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-25
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-03-25
  • 澳洲幸运10开奖号码 易算北京赛车pk10注册 pk10最牛稳赚模式技巧 六合彩报码室 中国福彩网王云戈 体彩6+1开奖结果18139 福彩3d跨度走势图表图 江门福利彩票中心招聘信息网 江苏时时彩预测软件破解版 云南时时彩走开奖走势图 今晚七星彩开奖现场直播 p3开机号家彩网 澳洲幸运5中奖详情 新快三开奖结果查询 12102足彩胜负彩 幸运农场中8个号多少钱