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    山东11选五走势图360:年轻男子更新需要多补微量元素钙

    【标    题】:

    年轻男子更新需要多补微量元素钙


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


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      说到缺钙,通常都认为女性更严重。然而,医院体检中心的一项统计结果,给男性朋友提了个醒,年轻男性可能更需要补钙。
      这些受检者多来自工薪比较丰厚的白领阶层。之所以会出现缺钙者男性多于女性的现象,除了缺乏运动之外,恶性的生活规律男性比女性要严重得多:常喝饮料、一次性过量饮酒、吸烟及缺乏睡眠。
      在2008年接受骨密度检测的人中,35岁以下共4832人,其中男性2842人,女性1990人,骨质减少和疏松男性为523人,女性为395人。此结果不仅缺钙比例比往年严重,而且明显男性缺钙者多于女性。
      这个数据有一定的片面性,但是足以让人们提高警惕,本来在35岁以前,应该是人体在一生当中骨钙银行储存量到达顶峰的年龄。
      碳酸饮料、酒精会瓦解钙离子和维生素,影响人体对钙质的吸收。尽管到现在为止吸烟破坏钙吸收的证据尚为缺乏,但是相关流行病学的调查,已得出这样的结论。
      如果一个人在年轻时对烟、酒和饮料有嗜好,那么随着年龄的增长,其腕部、胫骨、腰椎和股骨都比其他人更可能出现病理性骨折,因为这些不良的嗜好加速了骨质的疏松。
      睡眠不足会影响钙吸收,而缺钙也会影响睡眠。缺钙对于上班族最重大的影响就是失眠,这是因为钙含量的充足除了能够保证我们身体的骨骼健康外,还具有放松神经的作用。

     
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