• 光明时评频道3月优秀稿件稿费发放通知 2019-04-20
  • 广东--广东频道--人民网 2019-04-20
  • 距北京198公里 竟有2条最美天路承包了北京周边的美! 2019-04-16
  • 太美了!合肥初雪航拍 看完想在雪地打滚 2019-04-16
  • 雅希《不祝你幸福》首发 诠释爱情最后的意义雅希 2019-04-14
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2019-04-07
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2019-04-07
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-03
  • 中国是亚洲和平的基石 2019-04-02
  • [雷人]人上一百,形形色色…… 2019-04-02
  • 主持人资料库——李静 2019-04-01
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2019-03-26
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-03-26
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-25
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-03-25
  • 产品系列
       微量元素分析仪
       DS-3C全自动微量元素分析仪
       DS-3C微量元素分析仪
       DS-3B微量元素分析仪
       DS-3A微量元素分析仪
       DS-3A五元素专用分析仪
       DS-3A铅镉专用分析仪
       极谱仪
       DS-A极谱仪
       DS-C极谱仪
    当前位置:网站首页-> 新闻中心

    天津市11选五开奖结果:补微量元素铁五大基本常识

    【标    题】:

    补微量元素铁五大基本常识


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


    【内容摘要】:补铁现在受到越来越多的人关注,微量元素分析仪补铁怎样才能够事半功倍呢?这个是大家都很关注的话题,最近中国台湾的《康健》杂志就给出了5个权威的建议,与其说是建议还不如说是补铁的常识好。     铁锅煮酸性的物质有利于补铁 用铁锅煮菜的时候,建议在铁锅中加入酸性物质,如西红柿、柠檬、或者是醋一起煮,因为酸性的物质与铁锅在煮菜时候发生化学反应后得 到我们需要的铁元素。这样更加的有利于我们身体对铁元素的吸收,并且得到理想的补铁效果。 水果饭后吃有利于补铁 橘子、橙子等水果都是补铁的最佳水果,如果经常吃或者在饭后吃补铁更加的理想,因为橘子、橙子等水果含有维生素C和柠檬酸共 [更多详细]

    微量元素分析仪

    ,

    微量元素检测仪

    ,

    血铅检测仪

    ,

    补微, 量元, 素铁, 五大, 基本, 常识


    【正文内容】:
    补铁现在受到越来越多的人关注,彩票11选5补铁怎样才能够事半功倍呢?这个是大家都很关注的话题,最近中国台湾的《康健》杂志就给出了5个权威的建议,与其说是建议还不如说是补铁的常识好。
     
     
    铁锅煮酸性的物质有利于补铁

    用铁锅煮菜的时候,建议在铁锅中加入酸性物质,如西红柿、柠檬、或者是醋一起煮,因为酸性的物质与铁锅在煮菜时候发生化学反应后得 到我们需要的铁元素。这样更加的有利于我们身体对铁元素的吸收,并且得到理想的补铁效果。

    水果饭后吃有利于补铁

    橘子、橙子等水果都是补铁的最佳水果,如果经常吃或者在饭后吃补铁更加的理想,因为橘子、橙子等水果含有维生素C和柠檬酸共同作用 ,可以加倍人体吸铁元素,起到补铁的最佳效果。在这里特别的提醒不喜欢吃肉的朋友,请务必补充含维生素C的食物,这样可以防止缺铁性 贫血。

    适当搭配食物有利于补铁

    菠菜等蔬菜、谷类和豆类中都富含植酸和草酸并且有大量的维生素C ,并且,这类食物所含的膳食纤维也会在肠道中与铁结合,使铁排出体 外。专家建议如果想有更好补铁效果,可以同时摄取含维生素C丰富的蔬菜,如杏、枣、草莓、黑芝麻、红豆、绿花椰菜、海藻,等可改善植 酸抑制铁质吸收的不足

    饭前饭后喝茶与咖啡不利于补铁

    特别值得注意的是在饭后不要马上和茶或者咖啡,因为一杯茶会大大降低身体铁质吸收率(经权威数据是64%左右),一杯咖啡则会降低39% 。中国着名营养大师建议,最好是饭前饭后两个小时内避免喝茶与咖啡。

    补钙同时不宜补铁,早补钙、晚补铁。

    如果同时摄取高量的钙质,会抑制身体对铁的吸收。建议可以利用早餐摄取所需的钙质,比如乳制品;而午、晚餐就以铁质为主。
    公司名称:济宁东盛电子仪器有限公司 公司地址:山东省济宁高新区济邹路北大郝村西东盛商务楼5F 邮编:272023
    电 话:0537-2236768 传 真:0537-2236768 手机:13355129249 电子信箱:[email protected]
    Copyright©2007济宁东盛电子仪器有限公司 极谱仪,极谱分析仪,网站地图,彩票11选5
    《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》鲁ICP备09078802号 
  • 光明时评频道3月优秀稿件稿费发放通知 2019-04-20
  • 广东--广东频道--人民网 2019-04-20
  • 距北京198公里 竟有2条最美天路承包了北京周边的美! 2019-04-16
  • 太美了!合肥初雪航拍 看完想在雪地打滚 2019-04-16
  • 雅希《不祝你幸福》首发 诠释爱情最后的意义雅希 2019-04-14
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2019-04-07
  • 5月一二三线城市房价环比都涨了,后续会咋样? 2019-04-07
  • 泸州老窖股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-03
  • 中国是亚洲和平的基石 2019-04-02
  • [雷人]人上一百,形形色色…… 2019-04-02
  • 主持人资料库——李静 2019-04-01
  • 农夫意外发现神秘之门,门里的世界让全世界震惊 2019-03-26
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-03-26
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-25
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-03-25
  • 江西时时彩开奖号码 时时彩缩水软件下载 山东快乐扑克3走势 qq分分彩全天免费计划 足彩进球彩霸主四场 吉林时时彩票开奖号码查询 南国七星彩票论坛社区 p3开机号试机号近10期 pk10个人投注心得分享 顶呱刮20倍现金中奖图 中国体彩网双色球 胜平负投资策略 秒速飞艇采彩开奖记录 15选5开奖 足球混合过关怎么计算 福彩3d布衣图库