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    【标    题】:

    婴幼儿发育高峰期怎么补微量元素钙


    【作者单位】:

    山东济宁东盛电子仪器有限公司


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       婴幼儿时期正是孩子生长发展的高峰时期,特别容易缺钙,所以,婴幼儿怎么补钙应该是每个家长所必知的常识问题。如果,孩子一旦缺钙,就会出现像哭闹、多汗、枕秃、出牙晚、罗圈腿、免疫力低下等众多病症,甚至连卤门闭合晚也跟其有着密切的联系。
        婴幼儿头顶有一个柔软、有时能看到跳动的地方,那就是卤门。卤门在出生时主要有两个:一个是静卤,在头顶前部,由两侧顶骨前上角与额骨相接而组成,一般在1~1.5岁闭合;另一个是后卤,由顶骨和枕骨交接而组成,在头顶后部,一般出生时就很小或已闭合,最晚在2~4个月时闭合。如果,您的孩子已经超过1岁半,静卤门却仍旧没有闭合好的话,这很有可能就是由于缺钙所导致的。
          婴幼儿是特殊人群,无论是母乳喂养、人工喂养,还是混合喂养,奶类应该是饮食的主体部分。

          0—5个月的宝宝,每天对钙的摄取量是300毫克,这时,只要保证母体内钙量充足或者喝含钙的配方奶粉,便可满足宝宝的需求。

          4—6个月的宝宝,对钙的需求量增加到400毫克,因为随着喝奶的减少,开始慢慢添加辅食,这时就可以补充钙剂了。

          1—3岁的宝宝,饮食逐渐从奶类为主过渡为谷类为主,由于他们每日需要600毫克的钙,所以,按目前状况,我国1—3岁的婴幼儿大多无法达到。因此,每天还应给宝宝额外补充150—300毫克的钙,奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等都是不错的选择。
          另外,多晒太阳也是婴幼儿补钙的重要途径。因为,晒太阳可以使皮肤中的一种物质转化为维生素D,从而促进钙的吸收,并且最安全不会引发中毒。
     
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